こんばんは、住職です。
次第に朝晩の冷え込みも秋らしくなり、お寺の境内の金木犀も仄かな香りを放つ季節を迎えました。夏からヨガイベントが続いておりますが、今回は福島駅前のフィットネスクラブ・セントラルウェルネスクラブ福島店とのコラボイベントのご報告です。
昼クラスのみなさんと
夜クラスのみなさんと
実は、福島駅前のセントラルは住職も会員として5年ほどお世話になっています。狭い街ですから、同級生や仕事関係の方、檀家の方とお会いすることも多く、「住職！」と声をかけられることもしばしば。法事の相談やお墓の悩みについて、サウナで座談会になることもあります。
リラックスした空間だと、みな心が開放的になって話が弾みます。逆に若年のわたしが人生の先達に教えを乞うこともあり、裸のお付き合いはとても良いなと思います。
そのような心のオアシスでもあるセントラルと打合せをしたのは、７月のことでした。
普段のスタジオとは全く違う環境で、メンバーの方やそれ以外の一般の方にも、ヨガと坐禅を体験してほしい。新しく福島店に赴任された店長の上野さんからのご好意により、ヨガと坐禅のセットを２クラス、時間帯を分けて二部制で開講することになりました。
打合せからお世話になった高橋しおり先生のフィールYOGAのクラス。
太陽が燦々と降り注ぎながらも、心地よい涼しげな風が山から吹いてきます。開け放たれた本堂の大戸の背には、樹齢100年超の古木が並んでいます。まさに天に伸びる姿は、理想とする人間のポーズに重なりますね。
次第に日が傾いて来ると、庭の色彩も変化していきました。
16時からのクラスでは、ハタヨガのクラスを箭内潤IRが務めました。
そういえば、すでに10年継続している寺ヨガですが、男性がインストラクターを伝えるのは初めてかもしれません。箭内先生もお寺で指導するのが生まれて初めてのようで「すごい気持ちいい」と何度もコメントしてくださいました。
木陰では、寺猫のビャクもリラックス。
昼の雰囲気から夜にかけて、自然の光も変化しつつ、蝉の声もいつしか鈴虫の声に変化していきます。全てが終わる頃には漆黒の闇が広がっていました。
自然界のグラデーションの変化を楽しみつつ、贅沢な時間を過ごして行く。
住職は坐禅と法話のクラスを担当しました。
まずは禅宗の歴史と宗派の違い、修行観について座学からのスタート。坐禅といえばストイックで厳しいイメージでおなじみですが、心身を見つめ解きほぐしていくプロセスを丁寧に説明します。
日本人は元来スポ根大好きな性格なのかもしれません。特に『巨人の星』や『アタックNO1』で育った世代の人々は、スポ根的ストイックな体育会系思想によって坐禅にもそれを重ねているのではないか！？という話題でとても盛り上がりました。笑
ひとつひとつ、身体と呼吸と心を調えて（坐禅では調を使います）いく作法を繰り返しながら、日常の尊さを感じるための法話を導入させていただきました。
感想はさまざまでしたが、全員の方から生活に役立てられそうだとのご感想をいただき、特に…「イライラした時、忙しい時、自分自身がどうしていいかわからない時」などの場面で冷静に対処できそうだ、というご意見が多い印象でした。
また、普段からフィットネスで身体を鍛えていらっしゃる方が多いせいか、身体的な変化（姿勢や痛みの話、呼吸法で体が温まった話）などについて言及される方が、一般的な会よりもだいぶ多い印象を受けました。よく観察されていらっしゃると感心します。
個人のFacebookには何度か投稿しましたが、このようなフィットネス関係の方々との協働はとても学ぶことが多く有難い機会だと思っています。
健康とは健体康心。
健やかな体と康らかな心の両輪が揃って初めて成立するものです。最近の過剰な健康ブームがかえって不健康な結果を生じているような気がしてなりません。体ばかり鍛えて心が追いついていないことも、またその逆も両極はよくないこと。人間には中庸・中道が大切であるということは、ブッダの言葉にもある通りです。
本当に人間が幸せになるためには何が必要なのか。
体と心について真剣に考えさせていただくことは、マラソン（トレイル）ランナーとしても、住職としても、とても大切なライフワークだと考えています。
特に最近は医療従事者や医師、東洋医学の専門家、スポーツトレーナーの方々との意見の交換が多く、心やメンタルばかりでなくフィジカルについても寺や宗教の役割を深く考える機会に恵まれています。こういう時代に何かのお手伝いが出来ることは、本当に住職冥利に尽きます。
長い長いデスクワークを終えて、御礼の挨拶を兼ねてセントラルに汗を流しに行くと、早速前日のイベントの報告のポップが貼ってありました。さすがフィットネスのプロは運動ばかりでなく仕事も早いですね！
ご参加のみなさま、セントラルのスタッフのみなさま、ありがとうございました！！
＊＊＊
▼福島駅前のセントラルウエルネスクラブ福島店
https://www.central.co.jp/club/fukushima/
秋のワンコイン体験、入会キャンペーンを行っているようです！！
▼寺ヨガ情報はFacebookでチェック
https://www.facebook.com/zen.antouin/
最新情報をFacebookページから配信しています。次回のテラヨガメシは11月某日、あの蕎麦の名店が出店します。。。
0コメント